ガールズケイリン選手で自転車競技トラック中距離種目のナショナルチームに所属する、鈴木奈央選手の連載「なおちゃん!おしえて!!」先月は久しぶりに競輪競走に参加したなおちゃん。ミッドナイト競輪の一日の過ごし方の紹介や、サマーナイトフェスティバルへの意気込みを綴ってくれました。

ガールズケイリンフェスティバルは決勝に乗ることを目標に

2021.07.16

こんにちは!

 

最近は毎日毎日雨ばかりで…

被害が出た地域もあるのでとても心配です。

 

 

6月の大垣ミッドナイトは、

約2ヶ月半ぶりの競輪競走でした。

 

ミッドナイトは本当に久しぶりで、

調整が難しかったです…

連日、自分らしいレースが全くできず、

悔しい開催になりました。

 

 

 

今回はミッドナイト競輪の1日を紹介します💁🏻‍♀️

 

朝食が8時からなので、

8時に食べて、少し休憩して

また少し寝ます。

DVDを見たり本を読んだりできる自由時間です。

 

12時にお昼を食べ、

14時頃から「自由練習」という時間が20分だけあります。

 

それが終わったら、

また夕食までは自由です。

昼寝をする人もいれば、色々です。

 

17時くらいに早めの夕食をとって、

18時頃からは「指定練習」。

 

そのあとは各自で(ウォーミング)アップをして、21時頃からレースがスタート!

 

レースが終わったらお風呂に入り、

洗濯やストレッチをします。

 

23時半から夜食の時間があって、

その後に消灯です。

 

1日の流れはこんな感じです☝️

 

朝ごはんは食べずに、

ずーっと寝ている人もいれば、

朝からずっと起きている人もいたり、

人によって様々です。

 

私はずっと寝ていると

体が動かなくなるので、

自由練習に参加して、

シャワーを浴びたり、

午後はなるべく寝ないように過ごしていました。

 

レース後はプロテインを飲んで、

さっさとお風呂に入り、

洗濯機を回している間にストレッチをして、夜食は食べずに、なるべくゆっくり寝る!

 

普段の生活に近い過ごし方をしています。

 

 

ですが、問題は3日目です。

決勝になると23時頃にレースがスタートします。

 

普段の私の寝ている時間です…💤

 

23時にレースを走ると、

レース後は目が覚めているので、

寝るのはどうしても夜中3時を過ぎてしまいます。

海外に行った時のような時差ボケに陥ります😢

 

今回は中4日で取手競輪があったので

時差ボケにならないように、

3時に寝てもちゃんと朝7時に起きて、

朝ごはんを食べて練習に行きました。

 

 

やっぱり普段と違う時間にレースをすることは、体調を整えるのがすごく難しいなと、改めて感じる開催でした。

 

まだミッドナイトでたくさん走ったことがあるわけではないので、

少しずつ自分のペースを掴めるように試しながら、良い対策をしてレースに挑みたいと思いました!

 

 

中4日で取手競輪。

取手競輪では久々に予選を1着1着で、

決勝に上がることができました。

 

決勝では内に詰まってしまい、

何も出来ずに2着までで終わってしまいました。

 

脚の状態も良かったので、

優勝できるチャンスがあったにもかかわらず、とても悔しい結果となりました。

 

 

 

次は1週間あいて

ガールズケイリンフェスティバルです。

 

自分より点数(競走得点)の高い人ばかりですが、しっかり食らい付いて、まずは決勝に乗ることを目標に頑張りたいと思います!

 

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