【動画】どこでも筋トレ！代表コーチによるトレーニング方法解説
2022.01.27
MoreCADENCEの動画新企画
『Jason’s Muscle School』
家やホテルなどで過ごしている時に
「こんなトレーニングって効果があるのだろうか？」
「どうやったら筋肉を効果的に鍛えることが出来るのか？」
「自転車選手にとって必要な筋トレってどのようなことを行えば良いのか？」
「カロリーを消費して健康的な身体を維持したい」などモヤモヤしたことはありませんか？
そんな疑問を自転車トラック競技日本代表短距離コーチJason Niblett（ジェイソン・ニブレット）が解決します！
第1弾は「片足スクワット」
“どこに意識して” “何を目的として” “どうやるのか”
それらをきちんと説明してくれています。
正しい片足スクワットをマスターしよう！
この動画シリーズは、全7弾。
第2弾〜第7弾は、MoreCADENCEでチェック！！
コンテンツを楽しむだけでポイントが貯まる
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