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美ボディの作り方をクロスフィットトレーナーAYAが教える!#1〜4

2018.11.16

#タレント #動画 #選手
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さまざまな角度から競輪の魅力を掘り下げるインターネット動画「NO KEIRIN, NO LIFE」。今回、ボディラインが気になる方は絶対必見!

フィットネス界を席巻する「美ボディの女神」が登場、驚異のボディメイク法を教えてくれます。

もちろん肉体自慢の競輪選手も登場!
芦澤大輔選手(90期・茨城)と郡司浩平選手(99期・神奈川)の2人。

筋肉アイドルとしてブレイク中の才木玲佳チャンも登場!
男性顔負けの逆三角形ボディを誇ります。

そして、気になる「美ボデイの女神」とはこの方!

クロスフィット・トレーナーのAYAさん。 今回は、美ボディを作れると話題となっている「クロスフィット・トレーニング」を教えてくれます。

有酸素運動+筋トレを連続して行うハードな内容に、プロアスリートの競輪選手たちも苦戦!?果たして最後まで乗り切れるか?

見るだけで筋肉痛になりそう!あなたもチャレンジしてみてはいかがでしょう。そして「忙しくてジムに行けないけどシックスパックになりたい!」という方にもAYAさん直伝の『自宅でできる美腹筋トレーニング』を伝授。

ぜひ動画で学んで自宅でやってみましょう!

さらに!競輪選手二人も本来企業秘密の㊙トレーニングを公開!
数千万円を稼ぐトップレーサーたちは、一体どんな練習をしているのか?
ジムでできる内容とのこと、ぜひ体験してみて、競輪選手を目指すのもいいかも!?

ぜひ動画を見て、あなたも美ボデイを目指してください!


AYA

フィットネスモデル、トレーナー。
身長175cmと抜群のプロポーションを誇り、ファッションモデル経験もある。現在、話題のクロスフィット・トレーニングのトレーナーとして、中村アンや森星、土屋太鳳など数々の女優・モデルのボディメイクを指導している。 そのメソッドはテレビや雑誌で連日取り上げられている現在の日本フィットネス界のカリスマ。

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